Entrevista Imaginativa com Doutor Freud- parte I

"Talvez nenhum homem do século tenha sido tão biografado. Para grande parte dos psicanalistas é Freud no céu e Deus na Terra! É considerado, simultaneamente, o gênio, o mestre, o criador da sensibilidade moderna e, ao mesmo tempo, o charlatão e o plagiador. Cada um, desde o intelectual até um simples trabalhador tem a sua concepção do” pai da psicanálise “, a qual nem sempre corresponde à realidade”.

A psicanálise abre espaço para a expressão do inconsciente, sem se precipitar no misticismo irracional. Hoje, em dia, a psicanálise é um labirinto intricado. Exige iniciação!”(Trechos do texto o doutor Freud-para lá das mitologias-Severino Francisco-Jornal de Brasília-11/06/1989)”.

   Essa entrevista foi muito especial para mim! Um insight transcendental!Foi iniciada exatamente nos dias sete, oito e nove de novembro na década de 1990 quando eu cursava a faculdade de Psicologia na Unisal (Universidade Salesiana de Lorena-SP) Fez parte de um trabalho de Psicanálise sobre vida e obra de Dr. Sigmund Freud.

   O entrevistado era uma pessoa muito especial, Dr. Sigmund Freud.  Entramos numa dimensão diferente a qual só tem acesso Relax Mental. O segredo para o acesso a essa dimensão onde estão os talentos desencarnados, as pessoas especiais que já partiram, jamais saberão! Isso faz parte do mistério de Relax Mental, um site de saúde mental, sonho e fantasia. Totalmente ecumênico onde respeita todos os credos religiosos.

   O acesso a Freud começou com uma grande admiração através de um estudo perseverante de toda a sua obra. Surgiu a semente e a vontade de transformar o estudo em uma curiosa e diferente entrevista.

  Mergulhei nas profundezas do meu inconsciente. Mergulhei nas profundezas de uma dimensão difícil de descrever! A entrevista com Dr.Freud foi algo difícil de descrever, mas fruto de muito estudo.

Relax Mental escolheu uma sala confortável num lugar onde Dr.Sigmund Freud pediu sigilo absoluto.Almofadas jogadas no chão, carpete verde escuro, um sofá bege e duas cadeiras de madeira crua. A parede da sala pintada de verde claro e havia uma cortina rústica de bambu cobrindo a janela.Peguei meu notebook, escolhi uma cadeira e fiquei à espera dele. Ah!Querem saber a data de nascimento do Dr. Freud? Eu me interessei porque adoro numerologia.

Sigismund Schlomo Freud nasceu em 6 de maio de 1856, em Freiberg, Moravia (atualmente Pribor, Checoslovaquia ), filho de Jacob Freud e sua terceira esposa, Amalia (vinte anos mais jovem que o marido). A familia falava alemão. Sigi, como era chamado por seus parentes, teve sete irmãos mais jovens.

Dr.Sigmund Freud chegou pontualmente às dezenove horas:

Relax Mental: “Deus do céu! Freud em carne e osso! Mas carne e osso seria o termo apropriado? Ah, não! - pensei. Tentava acalmar os nervos a adrenalina agitando meu coração. Eu não poderia estragar a entrevista por conta da ansiedade, mas suava frio”.

Disfarcei o nervosismo e tirei o olho do notebook.Olhei para a porta e ela se abriu! Entrava na sala Dr.Sigmund Freud! Eu me levantei para cumprimentá-lo. Ele se sentou no sofá e cruzou as pernas. Um senhor de ar circunspeto, mas simpático. Calvície pronunciada, barba branca e nariz adunco. Os olhos escuros estavam atrás de um par de óculos de lentes redondas. Casaco cinza aberto mostrando um colete escuro fechado por quatro botões. Saía do segundo botão do casaco uma corrente grossa e dourada do seu relógio de bolso. Ele olhou para mim com olhar grave e sério. Tremi!

  Era um momento histórico!

  Freud estava de excelente humor e disse que eu poderia começar a entrevista. Era a primeira vez que seria entrevistado através de um site da Internet!

Olhei para o notebook e respirei fundo. A presença daquele homem era forte, mas a energia era boa, positiva:

R.M: - Dr. Freud, quando o senhor nasceu?- perguntei com voz trêmula.

Freud: - Nasci às 18:30min do dia seis de maio de 1856 em Freiberg na Morávia, pequena cidade onde agora é a Tchecoslováquia.- seus olhos ficaram distantes.

R.M: Fale um pouco sobre seus pais!- pedi. Meu receio é que ele começasse a me analisar. Interpretar meus gestos, o olhar...

Freud: - Meus pais eram judeus e eu próprio continuei judeu. Meu pai chamava-se Jakob Freud, nasceu em Tysmenitz na Galícia, no dia 18 de dezembro de 1815 e viveu até 23 de outubro de 1896.Ele era comerciante, ligado principalmente a negócios de venda de lã. Do primeiro matrimônio que contraiu com a idade de 17 anos teve dois filhos: Emmanuel e Philippe. Em julho de 1855, casou-se com Amalie Nathansohn em Viena. Viveu até os 81 anos. Na época do segundo casamento ele já era avô!- acrescentou com bom humor.

R.M: Dr.Freud! Seu pai já era avô quando se casou pela segunda vez? - tornei a perguntar curiosamente.

Freud: - Emmanuel, seu filho mais velho, era pai de um menino de um ano de idade. Era meu sobrinho Jonh. Já nasci tio!- acrescentou com um sorriso divertido.

R.M: - Sr.Jacob era muito severo?- inquiri erguendo os olhos do note. Freud ficou quieto por alguns instantes como se buscasse em sua memória fabulosa alguma lembrança.

Respondeu:

Freud: -Ele era justo, mas tolerante. Nós tínhamos o Círculo da Família, reuniões onde eram discutidos os problemas domésticos. Quando eu tinha dois anos, ainda urinava na cama e foi meu pai quem me reprovou. Lembro-me de ter dito a ele: "Comprarei para o senhor uma linda cama vermelha em Neutitschein”.

Parei de digitar para fazer uma observação.Minha ansiedade estava sob controle:

R.M: - Dr.Freud, foram dessas experiências infantis que nasceu sua convicção de que era o pai que representava para o filho os princípios de realidade, repressão? A mãe, o príncipio do prazer?

Freud: - Exatamente. Tive poucas lembranças dos meus primeiros três anos, assim como dos seis ou sete anos. Através da auto-análise, recobrei muitas dessas lembranças. Foi com a idade de quarenta e dois anos aproximadamente.

Digitei tudo rapidamente e me lembrei de uma cena de um filme sobre a vida de Sigmund Freud. O menino Sigmund Freud estava deitado na cama ao lado da mãe, Amalie. Entra no quarto, o pai Jacob e Freud compreendeu, então, que a mamãe não era somente dele.

R.M: - Houve algum desentendimento entre pai e filho? - perguntei. - Alguma decepção? - notei uma sombra no olhar do Dr.Freud.

Silêncio. Não, eu não falaria sobre aquela história de que alguém atirara na lama o gorro do seu pai. Freud teria ficado decepcionado com o genitor, porque este não reagiu à ofensa recebida.

Dr. Freud quebrou o silêncio:

Freud: - Eu gostava muito de livros e comprara muitos, o que descontrolou o orçamento doméstico. Foi quando eu tinha dezessete anos, aproximadamente.- afirmou.

   Fechei o notebook e fiz uma pequena pausa na entrevista. Havia tanta coisa que eu queria saber e perguntar, mas estava nervosa demais. A presença daquele homem me desconcertava. Mal conseguia controlar o tremor das minhas mãos. Disfarçava o nervosismo com um sorriso.

   Dr.Freud aceitou um copo de água mineral sem gás e permiti que fumasse seu charuto favorito. Aí, me lembrei da lei sobre o fumo, mas era um momento especial! Dr. Freud podia tudo naquele momento! Só que ele pediu licença e saiu para fumar. Ele não sabia, mas eu adorava o aroma de charutos. Fiquei preocupada! E se ele não voltasse mais? Dr.Freud voltou para a sala. Estava mais descontraído:

   Freud: - Estou quase largando o hábito do fumo!- desculpou-se um pouco desconcertado.- Já fui admoestado sobre isso.- ele comentou.- Quem teria tido coragem de criticar aquele homem? Mas fiquei quieta e abri o computador. Recomeçamos a entrevista com um assunto muito agradável para Freud: sua mãe.

R.M: - Fale um pouco sobre sua mãe:

Freud: - Minha mãe se chamava Amalie Natansohn e era proveniente de Brody, nordeste da Galícia, junto à fronteira russa. Casou-se com meu pai com menos de vinte e um anos. Quando nasci, ela estava com 21 anos.- seu rosto se iluminou quando falou da genitora. - Minha mãe viveu até os noventa e cinco anos de idade.

R.M: - Quantos irmãos o senhor teve?

Freud: - Sete irmãos. - falou com certo orgulho. Julius que morreu quando tinha oito meses, Anna que nasceu quando eu estava com dois anos e meio, Rosa, Marie, Adolfine, Paula e Alexander. Todos os irmãos se casaram, exceto Adolphine, que ficou sempre em companhia de minha mãe.

R.M:- Li sobre umas profecias que foram feitas acerca de seu futuro. Gostaria que o senhor falasse um pouco sobre isso:

Freud: - Certa vez, minha mãe se encontrou com uma velha senhora numa pastelaria. A mulher informou à minha mãe, que ela havia trazido um grande homem ao mundo e minha mãe acreditou firmemente na predição. Foram várias as profecias. Nasci envolvido na membrana amniótica, e que diziam, era sorte.- seus olhos pareciam sorrir ao se lembrar desse fato.

R.M: - Essa velha senhora estava certa.- afirmei olhando para Dr.Freud com admiração.

Não havia orgulho na expressão daquele grande homem. Freud sempre se pronunciou contra o fato de ser objeto de estudo biográfico. Para ele, a única coisa importante eram suas ideias. Sua vida pessoa não podia ter o menor interesse para o mundo. Freud prosseguiu falando da sua mãe:

Freud: - Eu gostava muito de minha mãe e era seu filho favorito. Um homem que tinha sido o inequívoco favorito de sua mãe conserva por toda a vida o sentimento de um conquistador, a confiança no sucesso pessoal, que muitas vezes, leva ao sucesso verdadeiro.

R.M:- O senhor tinha aversão à música? - perguntei observando qual seria a reação dele. Ele não parecia aborrecido ou cansado. Seu rosto adquiriu uma expressão divertida, quase irônica:

Freud: - Esse comentário deve ser por causa de um episódio vivido por mim, quando tinha oito anos. Minha mãe iniciou minha irmã ao piano. Não conseguia estudar com todo aquele barulho e fiquei irritado. Minha mãe se desfez do piano para alegria minha.- ele sorriu.

    Tive vontade de perguntar sobre sua formação religiosa, mas desisti. Havia tanta coisa que eu gostaria de saber! Não se sabe muito sobre a formação religiosa de Freud. Li sobre uma babá católica de que ele gostava muito. Seu pai Jacob deve ter sido criado como judeu ortodoxo. Da sua mãe, Freud falava que herdara o "sentimentalismo". Lembrei-me da Bíblia que Freud havia ganhado de presente. Não sabia ao certo de quem ele havia ganhado presente significativo:

R.M: - O senhor ganhou uma Bíblia de presente. Li sobre isso num livro, Dr.Freud. Pode me contar mais sobre esse assunto?- perguntei curiosa.

Freud: - Ah, foi no meu trigésimo quinto aniversário! Ganhei uma Bíblia do meu pai. Junto com esta uma carta. Um trecho da mesma:

"Lê o meu livro: aí abrir-se-ão para ti as fontes da sabedoria e do intelecto!” - Freud estava um pouco emocionado. Resolvi dar outra pausa em nossa entrevista. Freud sorriu e disse que voltaria no dia seguinte.

Queridos internautas aguardem! A entrevista continua!

Bibliografia consultada:

Teorias da Personalidade-James Tadiman Robert Frager

Ernest Jones

Enciclopédia Mirador Internacional

Psicologias do Desenvolvimento-Clara Regina Rappaport

Um estudo autobiográfico-Sigmund Freud

Freud-Uma vida para nosso tempo-Peter Gay

Sandra Cecília

 Do site RELAX MENTAL

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Sandra Cecília / Renato Augusto - Relax Mental - desde 13 de junho de 2003

Entrevista com o empresário e palestrante Randy Gage

O ser humano é uma fábrica de sonhos.Sonhar é estar vivo! Por que algumas pessoas não conseguem realizar seus sonhos? Vivem doentes ou então passando por dificuldades financeiras. Através do best seller em português: “Seja Feliz, Saudável e Rico” do original “Why You’re Dumb, Sick, & Broke” o empresário e palestrante Randy Gage conta como conseguiu progresso em todas as áreas da sua vida. Não completou o segundo grau e já foi até lavrador de pratos. É um inovador e, através das suas idéias, muitas pessoas atingiram suas metas. "Randy Gage é reconhecido hoje como um dos maiores especialistas do mundo em prosperidade.Há mais de quinze anos ele ajuda pessoas a transformar crenças nocivas e limitantes em sucesso profissional e pessoal"(da contracapa do seu livro Seja Feliz, Saudável e Rico-Editora Cultrix)

reprodução/internet

Relax Mental( Sandra)  conversou com Randy Gage:

Randy Gage, sabe precisar quando exatamente passou de vítima para o agente da própria felicidade? O dono do seu destino?

Foi quando meu restaurante foi embargado e leiloado por débitos com o governo. Decidi então que não poderia mais viver daquele jeito. Decidi deixar de ser vitima.

RM: Conte-nos como você iniciou na arte de escrever best sellers. Tem alguma rotina, dia certo para escrever?

Sempre gosto de escrever a primeira coisa logo pelas manhãs. É quando entro nos meus blogs. Porem, quando escrevo livros, gosto de ir a locais como o Key West e me isolo por uma semana ou mais a escrever dia e noite.

RM: Tem alguma ideia para outro livro?

Meu próximo livro se entitulará "MAKING THE FIRST CIRCLE WORK" (Literalmente: Tornando o primeiro circulo funcionar) e se destina a pessoas da mídia de marketing. Já está agora na edição final e deverá ser publicado em um ou dois meses. O próximo livro será a respeito de como prosperar na economia.

RM-Alguns ídolos de sucesso acabaram viciados em tóxicos ou deprimidos. Acha que a fama pode prejudicar as pessoas?

Acho que sim, se você perder sua perspectiva.É importante que você tenha as pessoas que o rodeiam dizendo a verdade, que sejam reais e que não façam mexericos de sua vida.

RM: Atualmente, a vida corrida, a poluição, a exposição à mídia expõe as pessoas ao estress. O estress pode causar muitas doenças psicossomáticas e males psicológicos. O que faz para relaxar no dia a dia?

Eu durmo o bastante. Não ligo o despertador de sorte que não acordo até que termine de dormir. Alimento-me o saudável e tomo suplementos que também ajudam. Cada manhã inicio com exercícios cardiovasculares que baixam o stress e jogo um bocado de baseball leve. Exercitar-se regularmente relaxa e clareia a mente, deixando você pronto para o trabalho novamente.

RM: Em seu best seller Seja Feliz Saudável e Rico descreve as 7 leis universais que regem a prosperidade. Entre elas está a lei do Perdão. Por que é tão difícil perdoar alguém que nos prejudicou?

 Algumas vezes queremos nos passar por vítimas.Se podemos nos sentir como que enganados, podemos sentir satisfação com isso. Voce tem que decidir deixar passar para perdoar alguém.

Descreva Randy Gage em uma palavra:

Um sexofilo mediano, adepto da liberdade de pensamento, do baseball leve, pensamento intelectual, fissurado em ficção cientifica. Um homem sério, leitor de histórias de quadrinhos, um renascentista.

Relax Mental tem internautas do mundo inteiro. Deixe uma mensagem para nossos internautas.

Parabéns por aqueles que se dedicam ao desenvolvimento pessoal. Desejo muita paz e prosperidade!

Relax Mental agradece ao empresário Ricardo Guimarães que possibilitou a possibilidade da entrevista. 

supere-se.blogspot.com

Sandra

Entrevista Randy Gage em inglês

Human being is a factory of dreams. Dreaming is like to be alive. But why some people can not accomplish one s dreams? They are always sick or undergo financial difficulties. By Randy Gage s best seller Why You re Dumb, Sick,& Broke he discloses how he succeeded in the endeavor of his life. Even though not completing high school and also had to wash dishes for sometime in his life he became, in fact, an innovator by means of his ideas to reach his goals.

Thanks to Ricardo Guimarães, an enterprise man who has good relations with our interviewed author, our site Relax Mental is pleased to present his opinion on behalf of our enquires.

RM( Sandra): Mr. Gage, do you know precisely when you turned from victim to agent of your own happiness, the owner of your own destiny?

It was when my restaurant was seized and auctioned off by the government for debts. I decided then I couldn t live that way any longer. I decided to stop being a victim.

RM: Tell us how did you start in the art of writing that became a best seller? Is there any routine, time or day to write?

I always like to write first thing in the mornings. That is when I usually do my blogs. But when I write books I like to go someplace like Key West and lock myself away for a week or so and write all day and night.

RM: Is there any idea of your next book?

My next book is titled, Making the First Circle Work and it is for people in Network Marketing. It is in final editing now and should be out in a month or two. The next book after that is about how to prosper in the new economy.

RM: Some succeeded icons became depressed or drug consumers after reaching popularity. Do you believe that fame can impair such persons?

I think it can if you lose your perspective. It s important that you have people around you that tell you the truth, are real, and won t pander to you.

RM: Nowadays, the ever demanding way of living, pollution and the dreadful media can expose persons to stress, as stress can lead to psychosomatic and psychological distresses. How do you manage to relax your day by day?

I get enough sleep.I don t set an alarm clock so I don t wake up until I finish sleeping. I eat fairly healthy and take supplements so that helps as well.Each morning begin with cardio exercise which burns stress and I play a lot of softball. Getting out to exercise regularly relaxes and clears your mind, leaving you fresh for work again.

RM: You describe the Seven Universal Laws that conduct to prosperity. One amongst them is the forgiveness law. Now, why is it so difficult to forgive someone who has prejudiced someone else?

We sometimes want to hold onto being a victim. If we can feel like we ve been wronged we can get satisfaction from that. You have to decide to let go of that to forgive someone.

RM: How would you describe yourself in a few words?

Just your average sex-crazed, Libertarian, softball-addicted, intellectual, Sci-Fi freak, serious, comic book-reading, Renaissance man.

RM: Relax Mental is a visited site throughout the world.

Let us have your message for our visitors

Congratulations on being one of the people into personal growth. I wish you much peace and prosperity!

Relax Mental does really appreciate this opportunity to talk with you Randy Gage! We feel grateful for your kindness.

Randy Gage, the author of the following books:

Why You re Dumb, Sick, Brok And How to Get Smart, Healthy Rich, Prosperity Mind, The 7 Spiritual Laws of Prosperity, 101 Keys to Your Prosperity, Accept Your Abundance, 37 Secrets About Prosperity, and How to Build a Multi-L

Versão e Tradução: I.D.Falconi

Falconi.

Entrevista Walcyr Carrasco

Quando falamos de televisão,  há sempre algo na telinha mágica que diverte, emociona e encanta. Autores e roteiristas  criativos nos trazem alegria, emoção e conhecimento. Por conta disso, nosso batepapo hoje é com o escritor que sempre  nos surpreende com sua criatividade, talento e experiência de vida: Walcyr Carrasco.

foto: reprodução/internet

Relax mental, usando deste privilégio, oferece aos seus internautas o pensamento e as experiências deste considerado autor:

1. R.M:  Através da sua data de nascimento, um sagitariano nascido dia 1 (percebe-se que o número 1 é originalidade, independência e liderança) você tem as qualidades atribuídas a pessoas do signo de fogo: impulsividade, arrojo, iniciativa. Concorda ou há algo mais?

Walcyr: Sagitario é também um signo idealista, pés na terra e flecha para o céu. O que me faz feliz é sempre ter trabalhado no que gosto, da maneira que gosto, pelos meus sonhos. Minha vida profissional é consequência disso, e a entrega total aos sonhos é também uma caracteristica sagitariana.

    2.  R.M: Como escritor, o que lhe traz mais emoção: escrever livros, peças ou novelas?

Walcyr: Essa pergunta não tem resposta, porque não estou concorrendo comigo mesmo. No meu intimo, não há uma concorrência entre livros, peças ou novelas, para ver o que me agrada mais. Eu escrevo, simplesmente, e cada texto é uma viagem para um mundo diferente.

    3 .R.M:  Sou apaixonada por teatro , mas nunca assisti a uma peça sequer, porque moro no interior de São Paulo. Não temos teatro e raramente as peças vem até minha cidade. A emoção de assistir uma peça de teatro é bem diferente do que assistir uma novela pela televisão? E a emoção de escrever um roteiro para teatro?

Walcyr: Ah, é muito legal porque no teatro trabalha-se intimamente com o ator, há tempo para estudar e discutir os motivos de cada personagem. E é gostoso ir diariamente ao espetáculo, conviver com o pessoal, sair jantar e falar do espetaculo. Ter uma peça em cartaz é ter uma família.

    4.  R.M:  Acompanhando as suas novelas imaginamos de onde vem essa inspiração para escrever e a escolha dos personagens.  Pode satisfazer nossa curiosidade?

Walcyr: E alguém sabe de onde vem? Uma vez assisti uma palestra de um amigo meu, o escritor indigena Daniel Munduruku. Ele falava que as historias são como pedregulhos numa grande lagoa, que o escritor recolhe. Talvez exista uma lagoa cosmica onde o escritor vai buscar suas inspirações. Quem sabe?

     5. R.M: No seu livro "Em busca de um sonho" conta a sua coragem, versatilidade e perseverança na busca do sonho de ser escritor. Teve várias profissões e, além disso, passou por problemas financeiros. Qual foi a profissão que mais  marcou  seu caminho de vida? Em alguns momentos, achou que não conseguiria realizar seus sonhos?

Walcyr: Sim, em muitos momentos achei que não ia rolar. A experiência como repórter foi marcante, aprendi muito com ela. E as vezes sinto saudade, ligo para amigos reporteres e dou ideias!

     6. R.M: Se lhe fosse pedido um conselho, você sugeriria a um jovem escritor a deixar tudo: emprego, carreira ou país, para lutar pelo seu  sonho?

Walcyr: Sim, eu aconselho qualquer um, artista ou não, a lutar pelo seu sonho.Mas proponho antes um exercício. Troque a palavra "sonho" por "fantasia". Se o que tiver for apenas uma fantasia, procure outro tipo de realização, pois não chegará a nada.

      7. R.M: Pensando em mim mesma, confesso que fui uma verdadeira rata de biblioteca (queria saber, aprender e lia tudo que encontrava). Tenho 3 filhos rapazes que não se interessam muito por leitura. E observo esse desinteresse em muitos jovens. A que você atribui a falta de interesse pela leitura na juventude atual?

Walcyr: Eu discordo, há muito interesse em leitura. livros vendem cada vez mais, as editoras estão ai para dar os números. Mas não só: os jovens se interessam por blogs, por trocar experiências via internet. Isso também é muito rico.

      8. R.M: Assisti várias vezes à novela Xica da Silva, de sua autoria. Focando a terrível Violante, interpretada pela talentosa Drica Moraes, em que se inspirou para dar  realidade e carisma ao personagem?

Walcyr: Ah, eu acho que todos nós temos aspectos bons e ruins. Acho que foi neles que busquei minha Violante!

      9. R.M:  A falecida atriz Miriam Pires que interpretava Bemvinda afirmou em uma entrevista que  sentia as fortes vibrações da novela e do seu personagem (que tinha um incrível dom de clarividência na bacia com água). Quando escreve uma novela você sente a energia dos personagens?

Walcyr: Sim, eu sinto, eu me ligo aos personagens de maneira muito forte, intensa.

      10. R.M:  "Caras e Bocas" que tem em seu elenco um divertido macaco pintor. Gostaria que falasse de como surgiu a a idéia de colocar animais na trama das novelas. Fale um pouco sobre seu amor pelos animais e principalmente pelo husky siberiano Uno , um grande e fiel  amigo que o inspirou no livro: ANJO DE QUATRO PATAS.

Walcyr: Eu adoro animais, tenho gatos e cachorros, convivo com eles! Não vivo longe! O macaco surgiu em decorrência desse afeto. Fiquei pensando: "Já coloquei cachorro, vaca, pata...o que falta?" E veio o macaco!

      11. R.M: O que  pode nos contar a respeito  da experiencia na tradução e adaptação de livros clássicos infantis?

Walcyr: Gosto de me aprofundar no texto dos grandes autores, como Vitor Hugo e Shakeaspeare. Traduzi-los e adapta-los é uma forma de conviver com eles de maneira intensa, emocionante, de entrar em seu coração. Por isso faço esse trabalho com alguma continuidade.

 foto: reprodução/internet

      12. R.M:  Quando começou seu interesse por  culinária?

Walcyr: Faz muito tempo, quando comecei a morar sozinho. Aliás, eu e meus dois irmãos (Airton e Ney) cozinhamos bem! Particularmente, estudei risotos, que é um prato que agrada todo mundo.

      13. R.M: O que faz quando se sente cansado ou estressado? Tem algum lugar especial que procura para ficar a sós ou  meditar?

Walcyr: Eu fico em casa, no sofá, lendo, relaxando, é muito bom.

      14. R.M  Vivemos num mundo conturbado onde a inversão de valores morais, éticos e políticos se traduz em violência, impunidade e descrença. O imediatismo e a ambição desenfreada deixam para trás rios poluídos, oceanos cheios de óleo, natureza devastada e a desmatação progressiva da Amazônia. O que podemos fazer para um mundo melhor?

Walcyr: Viver de maneira ética. A melhora do mundo começa dentro de cada um.

       15. R.M: Acredita na vida após a morte?

Walcyr: Sim, eu acredito na existência de outro mundo. E na reencarnação.

       16. R.M: Um sonho que ainda não realizou.

Walcyr: Voltar a pintar. Quando eu era criança, pintava a óleo, depois parei. Queria voltar.

       17. R.M: Qual seu lugar preferido.


Walcyr: Minha casa da Granja Viana, em São Paulo. Tem cheiro de mato, astral.

       18. R.M: Uma virtude que admira nas pessoas.

Walcyr: Aceita o outro como ele é, sem cobranças.

        19.R.M: Seu estilo musical preferido.

Walcyr: Sonatas para violino de Mozart.

        20.R.M: Qual pergunta você gostaria que fizesse parte da entrevista e não foi feita?
Walcyr: Hummm...Como você faz para parecer tão jovem? Lamentavelmente, não seria o caso!

        21.R.M: Para terminar, gostaria que desse uma mensagem aos internautas que navegam em Relax Mental. Qual seria sua receita para uma   vida mais produtiva, mais feliz e sem tanto estress?

Walcyr: Viva de acordo com seu coração e não com que os outros dizem.

R.M: Caro Walcyr, quero expressar minha  gratidão pela gentileza de sua entrevista.Saúde e bem estar.
www.walcyrcarrasco.com.br

Entrevista com Ana Maria Braga

Entrevista com Ana Maria Braga

A rotina diária traz alguma segurança. Acordar, tomar o café da manhã, trabalhar, ver televisão são hábitos que nos ajudam a sentir que estamos vivos. Faz parte dessa rotina de vida assistir ao Programa "Mais Você" que a Ana Maria Braga nos contempla todos os dias através da TV Globo. Desde o tempo de Note e Anote na Rede Record admiramos seu carisma, talento e simpatia. As receitas gostosas que Ana Maria experimentava e até passava debaixo da mesa. Assim como outros quadros que sempre deram um colorido especial ao nosso dia a dia. 

Por conta disso, Relax Mental conversou com Ana Maria Braga:

R.M: Ana Maria, você nasceu em São Joaquim da Barra - SP, é filha única, passou sua infância e a adolescência estudando em internatos no interior de São Paulo. Na adolescência, disposta a fazer faculdade, fugiu de casa e começou a trabalhar para se formar bióloga pela Universidade de São Paulo, em São José do Rio Preto. Se atuasse como bióloga que área da Biologia estaria se dedicando? Por que?

Me especializaria em répteis e anfíbios, que já era a área que eu estava fazendo pós-graduação na época. É a área que mais me gerava interesse no segmento de zoologia. 

R.M: Com o fim da TV Tupi, foi assessora de imprensa e diretora comercial das revistas femininas da Editora Abril. O que pode nos contar sobre essa fase? O que lhe acrescentou em sua bagagem profissional?

Todas as fases profissionais que eu vivi sempre foram muito enriquecedoras e me deram bagagem e conhecimento para o que eu sou hoje. A área comercial me deu muito conhecimento e amplitude e hoje utilizo muito desse conhecimento na elaboração dos meus contratos e negócios, já a área de assessoria de imprensa me trouxe a facilidade de lidar com a imprensa.

R.M: Agora, vamos falar sobre Louro José. Curiosamente, você o criou no dia 3 de março de 1997. Dia 3 em Numerologia é um número que representa a comunicação. O número de missão de vida do Louro gera 5 (quando a gente soma todos os dígitos da data, mês e ano de nascimento). O 5 tem ligação com Mercúrio, um planeta ligado à comunicação e à versatilidade. Pioneirismo. E o Louro José tem feito muito sucesso entre os baixinhos e os adultos. Pensa em criar mudanças para o Louro José ou até uma namorada para ele?

O Louro José é meu alter ego, formamos um grande dupla. Ele já está pronto e completo, não precisa de mais nada.

R.M: Sua frase predileta Amor tudo pode tem sido estímulo para sua vida pessoal e profissional?

Sim, sem amor a gente perde a graça de viver.

R.M: A chamada, Acorda Menina!( de sua autoria), que a gente ouve quando acessa o seu site soa como se fosse um despertar, um chamado.Você acha que a mulher brasileira ainda precisa acordar para a vida? O que pensa a respeito das inúmeras tragédias que tem acontecido frequentemente com as mulheres devido ao ciúme doentio e machismo de alguns homens?

Essa frase tanto pode ser usada para mulheres como para homens, é uma forma que eu criei e acabou virando um bordão nacional e tem o objetivo de dar uma força para as pessoas, para que elas se animem, lutem pela vida, pela paz, pela alegria, pelo amor. 

R.M: Você é uma mulher alegre e cheia de vida. Trabalha muito, mas aparenta sempre energia e disposição. No quadro Dança dos Famosos do programa domingueiro do Faustão provou que não tem medo de enfrentar novos desafios. Qual é seu segredo para tanta energia e carisma? 

Ser feliz e fazer o que se gosta. Ter pessoas bacana e leais também ajudam a gente a fazer as coisas com muito mais energia.

R.M: Quem você presentearia com um bouquet de flores brancas, lindas orquídeas, suas flores prediletas?

As mulheres brasileiras. Todas merecedoras de flores e de muitos aplausos.

R.M: Qual a receita que você prepararia para uma pessoa especial?

São tantas receitas que seria um banquete. Mas um salgado bem gostoso é o meu feijão .

Clique aqui para ver a receita

, uma especialidade minha, uma delícia. Um doce pode ser o Napolitano de Frutas:

Napolitano de Frutas

Ingredientes

Frutas: 

- 3 colheres (sopa) de açúcar

- 300 g de frutas de sua preferência (morango cortado em fatias, manga cortada em cubos ou kiwi fatiado) 

Creme: 

- 6 gemas

- 5 colheres (sopa) de açúcar

- 5 colheres (sopa) de amido de milho

- 600 ml de leite

- 100 g de manteiga cortada em cubinhos e gelada

- 150 g de chocolate branco picado

- 150 g de chocolate ao leite picado

Modo de Preparo:

1 - Numa frigideira em fogo médio coloque 3 colheres (sopa) de açúcar e 300 g de frutas de sua preferência (morango cortado em fatias ou manga cortada em cubos) e deixe no fogo por 3 minutos ou até açúcar derreter. Retire do fogo e reserve.

OBS: se for usar kiwi, não faça a calda de açúcar, use-o cru

2 - Numa panela fora do fogo coloque 6 gemas, 5 colheres (sopa) de açúcar e 5 colheres (sopa) de amido de milho e misture muito bem com o auxílio de um batedor de arame. Adicione 600 ml de leite e leve ao fogo médio até engrossar. Retire do fogo e acrescente 100 g de manteiga cortada em cubinhos e gelada. 

3 - Divida o creme em duas partes iguais. Numa parte acrescente 150 g de chocolate branco picado e na outra parte 150 g de chocolate ao leite picado. Misture bem até que os chocolates

derretam e fiquem com um brilho acetinado. Reserve.

4 - Numa fôrma de bolo inglês (22 cm X 11 cm) forrada com saco plástico coloque no fundo metade da fruta com a calda, uma camada de chocolate branco (reservado acima), o restante da fruta com a calda e uma camada de chocolate ao leite (reservado acima). Leve ao freezer por 6 horas. Retire do freezer 30 minutos antes de servir e deixe na geladeira.

R.M: Fale um pouco sobre seu livro A Espera dos Filhos da Luz. Como surgiu a idéia do romance? Em que se inspirou para criar a protagonista Ana Clara? Pretende escrever mais livros?

Por incrível que pareça, o enredo do livro foi surgindo naturalmente. Quando comecei a escrever, só sabia que queria situar os personagens na Idade Média, e que através dos diálogos eu poderia inserir mensagens que as pessoas pudessem refletir a respeito, e eu também colocaria trechos de mensagens que já tinha pré selecionado, mas quando percebi que ao escrever uma ficção você não precisa ter limites para sonhar, comecei a incrementar o texto com elementos da minha imaginação. O livro conta na verdade que a Ana Clara é uma pessoa absolutamente normal, mas ela consegue se destacar no vilarejo onde vive por ser uma pessoa com o coração puro. E isso a torna especial. As pequenas atitudes diárias da personagem. Tem dois trechos do livro que explicam bem quem são os Filhos da Luz. Um deles diz:

Os Filhos da Luz serão claros e verdadeiros em seus pensamentos e ações. Serão justos nas pequenas coisas do dia a dia, o que lhes dará credibilidade e confiança para realizarem as grandes tarefas que os esperam e o outro os maiores inimigos dos Filhos da Luz seriam a presunção e o orgulho. Filhos da Luz não deveriam se sentir especiais ou melhores que os outros por terem acesso às informações que lhes fossem transmitidas. Deveriam viver a vida com humildade, ou perderiam, aos poucos, a habilidade de transformar a vida de quem estivesse ao seu redor.

E é nisso que eu acredito, que a clareza e a pureza dos Filhos da Luz os torna especiais. 

R.M: Tem algum sonho profissional que ainda não realizado?

A gente sempre tem que ter um sonho, senão fica tudo muito simples e sem graça. 

R.M: Além da pescaria o que faz para ter RELAX MENTAL?

Gosto muito de jogar vídeo game.

R.M: Se você pudesse refazer o roteiro do CASA BLANCA (seu filme preferido) o que mudaria? Por que?

Acho o filme perfeito, não mudaria nada. 

R.M: E, para completar , pedimos uma mensagem para seus fãs e admiradores, nossos internautas de RELAX MENTAL. 

Ontem e amanhã 

Hoje vou apagar do meu calendário dois dias: 

Ontem e amanhã! 

Ontem foi para aprender! 

Amanhã será uma consequência do que posso fazer hoje... 

Hoje enfrentarei a vida com a convicção de que este dia nunca mais retornará. 

Hoje é a última oportunidade que tenho de viver intensamente... 

Hoje terei coragem para não deixar passar as oportunidades que se apresentam, que são as minhas chances de triunfar! 

Hoje vencerei cada obstáculo que surgir no meu caminho! 

Resistirei ao pessimismo e conquistarei o mundo com um sorriso... 

Com uma atitude positiva... 

Esperando sempre o melhor! 

Hoje usarei o tempo para ser feliz! 

Se você carimbar em si mesmo a idéia de que as coisas são difíceis, provavelmente elas serão. 

Quando se repete continuamente eu não posso ou eu não vou conseguir, as chances de que isso realmente aconteça são bem grandes. Portanto, para permanecer longe da influência dos comentários e visões pessimistas dos outros, ative o seu potencial otimista. 

Uma pequena chama em uma sala escura é muito mais forte do que toda a escuridão.

Queremos, nesta oportunidade, agradece-la pela gentileza e atenção em nos atender. Aceite nossos votos de saúde, sucesso e muita luz !

Créditos: Divulgação Globo.

Agradecimentos à Sílvia Spacolla.

http://www.maximasp.com.br

Agradecimentos a Thaís Bronzo.

Sandra

Entrevista com o médico e nutrólogo Dr. Lair Ribeiro

                                 

 

 O Ano Novo começou e , como sempre, a expectativa de renovação. Queremos paz, saúde e prosperidade e estar sempre jovem! Pensando em saúde, disposição e rejuvenescimento, tivemos uma longa e preciosa entrevista com o médico cardiologista e nutrólogo: Dr. Lair Ribeiro.

Enquanto apreciamos e anotamos suas ideias, transmitidas em palavras rápidas e focadas, procuramos reproduzir aqui uma síntese de sua visão de vida e experiência.

Formado pela Universidade Federal de Juiz de Fora - MG, com mestrado em Cardiologia na P.U.C. e treinamento médico na Harvard University, como Research Fellow (1976-1978), o Dr. Lair também é palestrante internacional e escritor.

R.M: Dr Lair Ribeiro como foi seu início no campo da auto-ajuda?

O Dr. Lair comenta que mesmo atuando no campo motivacional jamais deixou de atuar como médico. Exerceu também a psiquiatria, mas não gostou. Ele nos contou que, como médico, seu treinamento na Harvard University permitiu contato com programação neurolinguística.Inicialmente como hobby para depois atuar profissionalmente no campo motivacional. Em 1992, escreveu seu primeiro livro: O SUCESSO NÃO OCORRE POR ACASO, que demonstrou ser um dos maiores fenômenos editoriais brasileiros. Este livro se tornou também best seller em vários países da América Latina e da Europa. Doutor Lair Ribeiro é recordista no Guiness book. Seis livros de sua autoria ficaram no ranking dos best-sellers ao mesmo tempo. Escreveu 35 livros em 8 idiomas publicados em 40 países. Autor de 100 trabalhos científicos publicados em revistas médicas americanas indexadas. Viveu 17 anos nos Estados Unidos, trabalhando em três universidades americanas- Harvard Medical School, Baylor College of Medicine e Thomas Jefferson University.

R.M: Qual seria a causa dos problemas de saúde, do enfarte, no mundo moderno? (mulheres atualmente estão enfartando mais...)

Sua resposta imediata:

-Tudo se resume na alimentação errada. A razão principal é nutricional”.- e continuou: - Tomávamos leite ao pé da vaca. Agora, o leite é pasteurizado. Antes, o homem tinha que caçar; caçava um tigre e pronto, estava resolvido o problema.- E, concluindo, rematou com:

Atualmente, o homem leva o” tigre para casa", isto é, leva problemas do trabalho para casa e vice-versa: problemas do lar para o trabalho.

R.M: Como envelhecer sem ficar “velho”?

O Dr. Lair Ribeiro aponta três tipos de idade:

Idade cronológica

Idade biológica

Idade psicológica

Pela sua explicação, a idade biológica pode ser mudada. Comentou que algumas pessoas não aparentam a idade que tem. Às vezes, a mulher de trinta anos aparenta 50 anos. Um homem de idade cronológica de 70 anos pode aparentar 40 anos.

Já a idade psicológica, de acordo com o Dr. Lair, é o desenvolvimento do ser humano, o quanto ele amadureceu. Podemos conhecer pessoas de 50 anos com maturidade de um adolescente. E, inversamente: jovens com incrível maturidade!

RM: Por que nós envelhecemos?

Dr. Lair Ribeiro comentou sobre os mecanismos que causam o processo de envelhecimento:

- genética

- encurtamento do telômero

- excesso de radicais livres

- declínio hormonal

Citou, através de um exemplo, como agem os genes nos seres vivos:

Genética:

-Um camundongo vive em média dois anos e meio. O papagaio vive em média 28 anos. O ser humano vive em média 75 anos.

Encurtamento dos telômeros

Os telômeros ou telómeros (do grego telos, final, e meros, parte) é estruturas constituídas por fileiras repetitivas de proteínas e DNA não codificante que formam as extremidades dos cromossomos.

Dr. Lair cita um exemplo simples para melhor entender o que é telômero:

-Pense no cadarço de sapato. Há uma ponta característica que evita que ele se desfie. Cada vez que uma célula se divide, os telômeros são encurtados.

"O encurtamento dos telômeros também pode eliminar certos genes que são indispensáveis à sobrevivência da célula ou silenciar genes próximos. Os telômeros não se regeneram”. (citação da wikipédia)

Excesso de radicais livres.

Segundo o doutor Lair Ribeiro:

O excesso de radicais livres provoca o stress oxidativo. A pessoa envelhece e a pele necrosa. O organismo pára ou diminui a produção de hormônios.

Declínio Hormonal:

No declínio hormonal caem todas as funções do organismo. A libido diminui. Origina as pausas: menopausa, andropausa, pinealpausa e adrenopausa.

R.M: Como podemos retardar o processo de envelhecimento?

Dr. Lair Ribeiro explicou que, o processo de envelhecimento é natural, mas podemos envelhecer sem adoecer. Os médicos falam da D.R.I. doenças relativas à idade, como: artrose, artrite, osteoporose.

Mas nosso convidado comenta:

As D.R.I. não são uma obrigatoriedade. Não são necessariamente uma consequência do processo de envelhecimento.- comentou que um homem de 90 anos pode ter muita saúde e não sofrer de D.R.I. Ele também nos explicou sobre o processo de glicação. Citou um exemplo:

- Quando fazemos a cobertura de um pudim com açúcar e água, se colocarmos muito açúcar, a cobertura vai caramelar. É isso que acontece quando ingerimos muito açúcar.

Explicou que todos nós, devido à dieta alimentar deficiente, somos diabéticos algumas horas por dia. Segundo o médico, a glicemia sobe muito depois das refeições mais importantes. Todos nós achamos que isso é natural, mas não é. Isso acontece porque não sabemos nos alimentar.

Nas próprias palavras do médico:

Atualmente a genética manda. Se uma pessoa tem um histórico de câncer de mama na família e faz um exame de genes nos E.U. A, pode descobrir que tem o gene do câncer de mama. E completa:

Mas isso não quer dizer necessariamente que ela vai desenvolver a doença. Poderá fazer uma prevenção, através da dieta. Consumir certos tipos de alimentos.

Dr Lair Ribeiro comentou sobre a epigenética, disciplina criada a partir de 2003, atualmente controla a biologia.

"A epigenética é o estudo dos mecanismos moleculares por meio dos quais o meio ambiente controla a atividade genética, é hoje uma das áreas mais atuantes da pesquisa científica em geral."(da Internet)

RM: Gostaria que o senhor falasse um pouco sobre os hormônios bioidênticos. A reposição de hormônios tradicional é recomendada? Pode causar câncer, derrames e outros problemas de saúde?

Segundo Dr. Lair Ribeiro:

Grandes e sérios estudos têm sido realizados sistematicamente para verificar os riscos oferecidos pela reposição feita com esses hormônios parecidos , comprovando que ela tem aumentado os riscos de câncer de mama e de doenças cardiovasculares, dentre outras, citado no artigo Reposição Hormonal. A boa notícia refere-se a hormônios bioidênticos. No caso dos hormônios, o que caracteriza a bioidentidade é a estrutura molecular idêntica à do hormônio produzido pelo organismo humano. Isso é o bastante. Para o nosso organismo, também não interessa onde o hormônio foi produzido, desde que ele seja idêntico ao original (referindo-se a artigo já publicado).

Conclui Dr.Lair Ribeiro:

Quando se iniciou a reposição hormonal, alguns acreditavam que esse tratamento não faria nenhuma diferença, outros achavam que faria mal e um grande número de médicos se juntou aos que acreditavam que teria muitos efeitos benéficos, passando a usá-lo indiscriminadamente.

Até 2002, o remédio mais vendido no mundo era composto de um conjunto de vários hormônios equinos, retirados de urina de éguas prenhes e administrados às mulheres como substituição pela deficiência hormonal estrogênica. Para evitar o câncer de útero causado por esses “hormônios“ não-humanos, era associado a esse conjugado estrogênico equino um progestágeno (acetato de medroxiprogesterona, ou seja, uma modificação da molécula da progesterona com a formação de um “hormônio” similar).

Estudos publicados em 2002 e 2003 mostraram que esta combinação de estrogênios conjugados e do acetato de medroxiprogesterona (progestágeno) era mais prejudicial que benéfico, causando um aumento na incidência de câncer hormônio dependente na mulher, além de aumentar a incidência de doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais, principalmente na forma de embolias.

 A partir daí passamos a ter três tipos de profissionais médicos:

 • Aqueles que nunca acreditaram e, agora mais que nunca, continuavam a achar que a reposição hormonal não deveria ser prescrita;

 • Aqueles que passaram a acreditar que a reposição hormonal, do jeito que vinha sendo realizada, tinha mais custos que benefícios e;

 • Aqueles que infelizmente não acreditavam nos resultados deletérios dos “hormônios” similares e, apesar dos dados apresentados na literatura, continuavam prescrevendo como se nada houvesse de errado.

 É importante ressaltar que não se pode patentear nenhuma substância feita pela natureza. Um exemplo é a progesterona humana produzida na segunda fase do ciclo ovariano (fase lútea) pelo corpo lúteo (resquício do folículo ovariano após o processo de ovulação).

 Como a progesterona não pode ser patenteada, sua molécula deve ser modificada para que justifique a patente. A melhor analogia é da chave-fechadura. A chave é feita para entrar na fechadura. Quando se faz uma chave que não é exatamente nos moldes da fechadura, mesmo que se consiga usá-la na fechadura, causará um estrago tanto à chave quanto à fechadura. Os “hormônios” similares, que na realidade nunca foram hormônios, encaixam na fechadura (receptor), mas não exercem a função que deveriam, além de ficarem presos a esses receptores por muito mais tempo que necessário e causarem danos os mais variados. Há muito tempo, o desenvolvimento tecnológico permite que se construa em laboratório, de uma forma tridimensional, moléculas exatamente idênticas às encontradas no corpo humano. Os hormônios esteroidais, provenientes da molécula do colesterol, são usados com grande sucesso desde 1980 e em 1989 foi feito o primeiro grande estudo mostrando que tem uma eficácia e uma segurança superiores aos “hormônios similares”.

Esses hormônios por serem isomoleculares, ou seja, exatamente iguais aos produzidos pelo corpo humano, são denominados bioidênticos.

Além disso, antigamente se fazia simplesmente uma reposição hormonal. adrenais (DHEA e cortisol).

Quando um paciente está com diabetes e necessita insulina, fazemos a reposição insulínica. Quando está com deficiência de hormônio tireoidiano, fazemos a reposição com hormônio tireoidiano.

Porque, quando uma paciente está com deficiência de Progesterona, não podemos fazer a reposição progesterônica?

Até uns tempos atrás, isso era impossível, pois tínhamos apenas progestágenos que eram mais prejudiciais que benéficos. Hoje, podemos fazer com uma Progesterona bioidêntica.

Progesterona e Progestágeno, por exemplo, são moléculas totalmente diversas. Uma emagrece, a outra engorda. Uma protege contra o câncer, a outra é cancerígena. Uma é antidepressiva, a outra é causadora de depressão. Portanto, uma coisa é uma coisa. Outra coisa é outra coisa.

R.M: Os hormônios bioidênticos têm algum tipo de contra-indicação?

A Modulação Hormonal Bioidêntica (MHB) é uma opção muito válida no cenário terapêutico magistral e deve ser feita predominantemente na forma transdérmica. O importante é que o médico domine a fisiopatologia hormonal e a farmácia magistral saiba como aviar adequadamente a receita médica.

 Na Modulação Hormonal Bioidêntica, médico e farmacêutico magistral fazem parte de um time inseparável e quem vai se beneficiar com essa parceria é o paciente necessitado na terapia.

Segundo o Dr.Lair, só serão prejudiciais ao organismo se forem ministrados de forma incorreta. Assim, como água demais pode matar, assim também são os medicamentos.

R.M: A soja é realmente um alimento saudável para a mulher?

– Não! foi veemente o doutor.- Pode causar intoxicação e uma série de problemas. Toda mulher que toma leite de soja pode vir a sofrer de hipotireoidismo.

R.M: Como deve ser nossa alimentação para evitar o excesso de peso?

O grande problema é o excesso de açúcar e carboidrato.afirmou o doutor.Para cada 12 gramas de carboidratos, 3/4 de proteína. O que engorda mais: um pão ou um pão com salame? Um pão com salame engorda menos do que somente pão.

R.M: O senhor recomenda atividade física para manter a saúde?

Comentamos que as academias estão lotadas atualmente. Em suas palavras:

- Não é necessário exercícios em academia. Caminhe ou corra num passo que consiga conversar.- Segundo Dr. Lair Ribeiro, as atividades aeróbicas são as mais recomendadas.

R.M: Completamos o nosso diálogo com o Dr. Lair Ribeiro agradecendo pela gentileza de sua atenção e a oportunidade da entrevista. Fizemos um pedido: uma mensagem para nossos internautas.

O Dr. Lair Ribeiro nos convida a refletir com esse sábio pensamento de sua autoria:

O grande segredo da vida é morrer jovem , o mais tarde possível.

Dr.Lair Ribeiro ministra cursos de Modulação Hormonal e Nutrologia.Para maiores informações: - (11) 38890038.

www.lairribeiro.com.br

Sandra Cecília